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老人冬季养生要注意哪些?

来源:问病网    发布时间:2011/01/17

  近期冷空气频频侵袭我国,大部地区气温较常年偏低,部分地区天气十分寒冷。

  寒冷恶劣的气候会给老年人的心理、生理等方面带来不良影响。①代谢功能低下,皮脂腺萎缩,皮脂分泌减少,皮肤干燥及末梢血液循环较差,受寒冷刺激后易冻伤、皱裂和皮肤瘙痒;②关节受凉后出现酸痛现象;

  ③气温骤变,血压病人中风的发生率较高;④心血管病人易发顽固性心绞痛、急性心肌梗塞及充血性心力衰竭;⑤严寒是伤风感冒、支气管炎等疾病的诱发因素。尤其是高龄老人的感冒,不可以掉以轻心。

  冬季养生的保暖措施:①备足寒衣,谨防感冒以防止呼吸道疾病发生和高血压、冠心病恶化;②情绪安定,不过度兴奋和紧张,有规律的作息,不过于劳累;③饮食有节,不暴饮暴食,少(或不)抽烟,少喝酒。

(责任编辑:王清惠)

关键词: 老人冬季养生要注意哪些?

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